Karın Bölgesi Yağlanması Nedir, Nasıl Kurtuluruz?
Toplumumuzda çok sık görülen ,sık sık soru olarak da aldığım “Göbek bölgesi yağlanmasından nasıl kurtulurum?” sorusunun cevabı hakkında yazacağım. Abdominal yağlanma ,tıbbi adıyla visseral yağlanma…
Makaleler
Doktorlar, diyetisyenler, fizyoterapistler ve diğer sağlık profesyonellerinin paylaştığı makaleleri okuyun.
Aralıklı Oruç Nedir ve Nasıl Uygulanır?
Son zamanların kilo vermek için tercih edilen popüler diyeti aralıklı oruç diyeti, intermittent fasting (if diyeti) olarak da bilinir. Aralıklı oruç tutmak, sadece yediklerinizi değil…